VERBETER UW SURF MET 5 WORKOUTS

VERBETER UW SURF MET 5 WORKOUTS

Juli 09, 2020

Onthoud dat oefenen door de leraar wordt gedaan, en ook oefenen! We laten je een uitstekende 5-staps routine achter waar je rekening mee moet houden bij het trainen van je lichaam en het verbeteren van je surftechniek.
Zie het volledige artikel
Armtraining voor klimmers

Armtraining voor klimmers

Juni 24, 2020

Als je deze routine periodiek volgt (alle voorzorgsmaatregelen nemen), zal het geweldig voor je zijn om de armen en rug van de klimmer te krijgen die je zo hard nodig hebt.
Zie het volledige artikel
Fysieke routine-oefeningen voor het slapen gaan

Fysieke routine-oefeningen voor het slapen gaan

Juni 16, 2020

Zonder gym? Geen probleem! Als je overdag geen tijd hebt gehad om te sporten, volg dan deze eenvoudige routine 's nachts voordat je naar bed gaat.

Zie het volledige artikel
Office-syndroom

Hoe Office-syndroom te vermijden

Juni 05, 2020

Het zogenaamde kantoorsyndroom treedt op na enkele uren achter een computer zitten. Veel mensen die avontuurlijke foto's schrijven, ontwerpen of bewerken - en andere activiteiten - letten mogelijk niet op de tijd die ze achter hun computer doorbrengen. Ontdek hoe dit uw lichaam kan beïnvloeden en hoe u dit kunt vermijden!
Zie het volledige artikel

Gegrilde Noorse zalm. Een heel gezond recept

Gegrilde Noorse zalm. Een heel gezond recept

Juni 05, 2020

Zalm is wereldwijd een van de meest geconsumeerde blauwe vissen geworden. Niet alleen vanwege de voortreffelijke smaak, maar ook vanwege de voedingswaarde. Bovendien is het een voedsel dat op veel manieren kan worden bereid, omdat de smaak zich heel goed aanpast aan verschillende kookmethoden.
Zie het volledige artikel
Gezond Pannenkoeken Recept Zonder Tarwemeel

Gezond Pannenkoeken Recept Zonder Tarwemeel

Kan 27, 2020

Maak heerlijk ontbijt of snacks met dit recept voor havermout en amandelpannenkoekjes!

Veel mensen ontdekken de nadelen die maaltijden op basis van tarwemeel kunnen hebben en hun impact op de gezondheid, vooral voor mensen met coeliakie en glutenintolerantie.

Zie het volledige artikel
10 rekoefeningen

10 spierstrekkingen om uw trainingsroutines te starten

Kan 26, 2020

We presenteren 10 stukken die u niet mag vergeten voordat u aan uw trainingsroutine begint. Dit helpt je spieren op te warmen voordat je ze opschudt.
Zie het volledige artikel
Oogkanker oogkanker

5 tips om oogkanker te voorkomen

Kan 11, 2020

We presenteren vijf tips die u zullen helpen oogkanker te voorkomen. Het is aan ons om al het mogelijke te doen om een ​​uitstekende ooggezondheid te hebben en deze en andere ziekten die onze ogen kunnen aantasten, te vermijden.
Zie het volledige artikel

Verwondingen bij het skiën en snowboarden: het is altijd goed om ze te kennen

Verwondingen bij het skiën en snowboarden: het is altijd goed om ze te kennen

Januari 14, 2015

Verwondingen bij skiën en snowboarden: het is altijd goed om ze te leren kennen. Halverwege het skiseizoen plant u misschien nog een excursie en brengt u een paar dagen door met genieten van de sneeuw en sporten. Of je nu van klassiek skiën of snowboarden houdt, vandaag willen we je kort illustreren over […]
Zie het volledige artikel
Hoe u deze winter fit kunt zijn om te skiën

Hoe u deze winter fit kunt zijn om te skiën

November 21, 2014

Vorige week publiceerden we een artikel waarin we tips deelden voor beginnende skiërs. Vandaag brengen we je een reeks aan te raden oefeningen om in vorm te komen voordat je deze winter gaat skiën, geldig voor zowel beginnende skiërs als degenen die al enige ervaring hebben. Om te beginnen zijn de spieren die je het meest moet trainen die van […]
Zie het volledige artikel