Voordelen van yoga-plaatsen om yoga te doen

De voordelen van yoga en de meest ongelooflijke plekken om het te beoefenen!

Maart 22, 2021

Yoga is een beoefening die lichaam en geest met elkaar verbindt om een ​​vitale balans te bereiken waarin je vrede voelt met jezelf en met de mensen om je heen. De voordelen van yoga zijn duidelijk en zichtbaar. We vertellen je hieronder over hen en we adviseren je ook waar je heen kunt als je moet ontsnappen naar een yogi retraite!

Lees meer
Train voor freeride! Beste fysieke prestatie voor het skiseizoen!

Train voor freeride! Beste fysieke prestatie voor het skiseizoen!

Oktober 28, 2020

Bent u klaar voor de ski seizoen? Freeriden is veeleisend, daar bestaat geen twijfel over! Zowel in de beklimming als in de afdaling moet de rijder een hele reeks optimale fysieke omstandigheden hebben om zijn doelen te kunnen bereiken. Het is ongetwijfeld tijd om uw Ski bril en maak je klaar voor actie! Lees verder en ontdek hoe u uw freeride-techniek kunt verbeteren.
Lees meer
5 manieren om je lichaam te trainen voor de bergen

5 manieren om je lichaam te trainen voor de bergen

Augustus 17, 2020

Word een betere bergbeklimmer met deze 5 trainingen! Het is essentieel train ons lichaam voor de bergen als we bergbeklimmen, wandelen of wandelen beoefenen. Volg deze tips en word elke dag een betere atleet door in de goede richting te trainen!

Lees meer
VERBETER UW SURF MET 5 WORKOUTS

VERBETER UW SURF MET 5 WORKOUTS

Juli 09, 2020

Onthoud dat oefenen door de leraar wordt gedaan, en ook oefenen! We laten je een uitstekende 5-staps routine achter waar je rekening mee moet houden bij het trainen van je lichaam en het verbeteren van je surftechniek.
Lees meer

Armtraining voor klimmers

Armtraining voor klimmers

Juni 24, 2020

Als je deze routine periodiek volgt (alle voorzorgsmaatregelen nemen), zal het geweldig voor je zijn om de armen en rug van de klimmer te krijgen die je zo hard nodig hebt.
Lees meer
Fysieke routine-oefeningen voor het slapen gaan

Fysieke routine-oefeningen voor het slapen gaan

Juni 16, 2020

Zonder gym? Geen probleem! Als je overdag geen tijd hebt gehad om te sporten, volg dan deze eenvoudige routine 's nachts voordat je naar bed gaat.

Lees meer
Hoe Office-syndroom te vermijden

Hoe Office-syndroom te vermijden

Juni 05, 2020

Het zogenaamde kantoorsyndroom treedt op na enkele uren achter een computer zitten. Veel mensen die avontuurlijke foto's schrijven, ontwerpen of bewerken - en andere activiteiten - letten mogelijk niet op de tijd die ze achter hun computer doorbrengen. Ontdek hoe dit uw lichaam kan beïnvloeden en hoe u dit kunt vermijden!
Lees meer
Gegrilde Noorse zalm. Een heel gezond recept

Gegrilde Noorse zalm. Een heel gezond recept

Juni 05, 2020

Zalm is wereldwijd een van de meest geconsumeerde blauwe vissen geworden. Niet alleen vanwege de voortreffelijke smaak, maar ook vanwege de voedingswaarde. Bovendien is het een voedsel dat op veel manieren kan worden bereid, omdat de smaak zich heel goed aanpast aan verschillende kookmethoden.
Lees meer

Gezond Pannenkoeken Recept Zonder Tarwemeel

Gezond Pannenkoeken Recept Zonder Tarwemeel

Kan 27, 2020

¡Prepara desayunos o meriendas deliciosas con esta receta de panqueques de avena y almendra!

Veel mensen ontdekken de nadelen die maaltijden op basis van tarwemeel kunnen hebben en hun impact op de gezondheid, vooral voor mensen met coeliakie en glutenintolerantie.

Lees meer
10 spierstrekkingen om uw trainingsroutines te starten

10 spierstrekkingen om uw trainingsroutines te starten

Kan 26, 2020

We presenteren 10 stukken die u niet mag vergeten voordat u aan uw trainingsroutine begint. Dit helpt je spieren op te warmen voordat je ze opschudt.
Lees meer
5 tips om oogkanker te voorkomen

5 tips om oogkanker te voorkomen

Kan 11, 2020

We presenteren vijf tips die u zullen helpen oogkanker te voorkomen. Het is aan ons om al het mogelijke te doen om een ​​uitstekende ooggezondheid te hebben en deze en andere ziekten die onze ogen kunnen aantasten, te vermijden.
Lees meer
Verwondingen bij het skiën en snowboarden: het is altijd goed om ze te kennen

Verwondingen bij het skiën en snowboarden: het is altijd goed om ze te kennen

Januari 14, 2015

Verwondingen bij het skiën en snowboarden: het is altijd goed om ze te leren kennen. Halverwege het skiseizoen plant u misschien nog een excursie en brengt u een paar dagen door met genieten van de sneeuw en sporten. Of je nu van klassiek skiën of snowboarden houdt, vandaag willen we je hier kort over illustreren
Lees meer

Hoe u deze winter fit kunt zijn om te skiën

Hoe u deze winter fit kunt zijn om te skiën

November 21, 2014

Vorige week publiceerden we een artikel met tips voor beginnende skiërs. Vandaag brengen we je een reeks aan te raden oefeningen om in vorm te komen voordat je deze winter gaat skiën, geldig voor zowel nobele skiërs als voor degenen die al enige ervaring hebben. Om te beginnen zijn de spieren die u het meest zou moeten trainen die van
Lees meer